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Me-Time entsteht nicht erst dann, wenn alles erledigt ist. Sie entsteht in den kleinen Momenten dazwischen, wenn du dir bewusst Zeit für dich selbst einplanst.

Wenn du dein Glas abstellst und dir für einen Augenblick erlaubst, nicht erreichbar zu sein, entsteht genau dieser Raum: ein kurzer Moment nur für dich.

Dieser Untersetzer erinnert dich daran, dass Selbstfürsorge nicht extra geplant werden muss, sondern im Alltag genauso wichtig ist wie jede andere Aufgabe – in kleinen Pausen, die dir gehören und in denen du dich selbst wieder wahrnimmst.